Der Winterfahrplan der FCK Profis

Zitat

FCK-Winterfahrplan der Saison 2010/11

Trainingsauftakt 2011
02. Januar 2011

5. Harder13 Cup
Sonntag, 02. Januar 2010
SAP-Arena, Mannheim, Beginn: 17.30 Uhr

Trainingslager
03. bis 08. Januar 2011 in Lomas de Campoamor bei Alicante (Spanien)

Testspiel
Donnerstag, 06. Januar 2011, Anstoß: 16 Uhr
FCK – FC Twente Enschede, La Manga

5. Stadtwerke Düsseldorf Wintercup
Samstag, 09. Januar 2011
ESPRIT arena, Düsseldorf

Rückrundenauftakt
14.-16. Januar 2011
1. FC Kaiserslautern – 1. FC Köln
Fritz-Walter-Stadion

Alles anzeigen

Quelle : Pressemitteilung 1. FCK

Zitat

¡Bienvenidos a Campoamor!

Nach einer kurzen Verschnaufpause starteten die Roten Teufel schon zum Ende des Vorjahres wieder mit dem Training. Bevor das erste Pflichtspiel gegen den 1. FC Köln auf dem „Betze“ angepfiffen wird, reiste Cheftrainer Marco Kurz mit seinem Kader und einem umfangreichen Trainer- und Betreuerteam nach Spanien, um dort in einem zwar kurzen aber nicht minder intensiven Trainingslager die Grundlagen für eine erfolgreiche Rückrunde zu schaffen.

Hatten die Mannen von Marco Kurz am Vorabend noch eine sehr gute Figur beim Harder13-Cup in der Mannheimer SAP-Arena abgegeben und dort einen sehr guten zweiten Platz erspielt, so ging der FCK-Tross nur wenige Stunden später auf die Reise ins Trainingscamp nach Lomas de Campoamor in der Nähe des spanischen Ortes Murcia. Der komplette Kader konnte die Reise antreten, auch die zuletzt noch rekonvaleszenten Jan Simunek und Stiven Rivic bestiegen in Stuttgart den Flieger, sollten aber in erster Linie unter der Obhut von Fitnesstrainer Oliver Schäfer ein individuelles Programm absolvieren.

Die Reise führte die rot-weiße Reisegruppe zuerst auf die Ferieninsel Mallorca, um von dort die Reise nach Murcia fortzusetzen. Im Flughafen von Palma traf man dann auch auf die Konkurrenten des BVB, der ebenfalls dort Zwischenstation auf dem Weg nach Jerez einlegte. Kaum im Hotelkomplex „Real Club de Golf Campoamor Resort“ angekommen, trieb Marco Kurz seine Schützlinge auch schon an, denn für 18.15 Uhr hatte er die erste Einheit angesetzt.

Fitness-Coach Olli Schäfer bereitet die Spieler vor
Regeneration und eine Einheit mit viel Arbeit am Ball stand auf dem Plan. Angefeuert von einer enthusiastischen Vorhut der FCK-Fans, die ihre Helden lautstark Willkommen hieß, drehten die Spieler zu Beginn ihre Runden und wurden anschließend von Oli Schäfer aufgewärmt. Mit dabei nicht nur der Cheftrainer und Co-Trainer Roger Lutz, auch der Vorstandsvorsitzende Stefan Kuntz und Teambetreuer Marco Haber waren mit von der Partie. Ebenso Trainer-Praktikant Sascha Koch, der zur Unterstützung ebenfalls mit in den Süden gereist war.

Marco Kurz zeigte sich begeistert von der Qualität der beiden Rasenplätze und der gesamten Anlage. Campoamor erfüllt höchste Standards und wurde seit dem letzten FCK-Besuch im Januar 2007 erstaunlich gut in Schuss gehalten und modernisiert. Kurz und sein Team inspizierten die Plätze, machten sich ein Bild von den Räumlichkeiten und Möglichkeiten rund um die Anlage, bevor es um 20 Uhr zum gemeinsamen Essen ins unweit gelegene Golfhotel ging. Hatte Stefan Kuntz vor der ersten Einheit einige wichtige Worte an die Mannschaft gerichtet, gab Marco Kurz nun vor der ersten gemeinsamen Mahlzeit einige wichtige Regeln für die kurze Zeit unter Spaniens Sonne vor.

Für Dienstag, 04. Januar 2011, setzte das Trainerteam zwei Einheiten um 10 und 16 Uhr an. Gleiches ist für Mittwoch, 05. Januar 2011, geplant. Am Donnerstag, 06. Januar 2011, steht eine morgendliche Einheit auf dem Plan und am Nachmittag folgt um 16 Uhr das Testspiel in La Manga gegen den Niederländischen Champions League-Teilnehmer Twente Enschede.

Alles anzeigen

Quelle: fck.de

Tag 2 im Trainingslager:

Zitat

¡Trabajo duro! – FCK in Campoamor

Der zweite Tag der Roten Teufel in Lomas de Campoamor hatte es in sich. Cheftrainer Marco Kurz hatte ein intensives Programm zusammengestellt und forderte seinen Spielern in zwei langen Einheiten alles ab.

Nach dem gemeinsamen Frühstück trafen sich Trainer und Spieler um 10 Uhr auf dem direkt am Sporthotel gelegenen oberen Trainingsplatz. Das Aufwärmprogramm absolvierte auch Verteidiger Jan Simunek mit, der Tscheche setzte aber anschließend aus, da ihn noch die Narbe seiner Adduktoren-Operation plagt. Vormittags war zudem Clemens Walch noch mit dabei, am Nachmittag setzte der Flügelflitzer aber wegen Beschwerden nach seinem Einsatz beim Harder13-Cup aus und arbeitete mit Fitness-Trainer Oliver Schäfer im Kraftraum.

Für den Vormittag hatte das Trainerteam verschiedenste Übungen abgestimmt, die zum Beispiel den Schnelligkeitsreiz ansprechen sollten und zudem wurden besondere Spielformen für das Umschalten zwischen Abwehr und Angriff eingeübt. Bei angenehmen Temperaturen etwas unter 20 Grad und auf einem gut präparierten Untergrund ließ sich das Training für die Truppe um Kapitän Martin Amedick sehr gut an. Fast 100 FCK-Fans waren mit nach Spanien gereist und sorgten für fast pfälzische Atmosphäre am Trainingsgelände.

Nach Pflege und Mittagessen stand die nachmittägliche Einheit an. Für die Spieler standen weitere Dynamik-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen auf dem Plan und spätestens bei den Kraft raubenden Steigerungsläufen hörte man den einen oder anderen Fluch aus der schwitzenden Gruppe. Währenddessen hörte man, wie Gerry Ehrmann die Torhüter Tobias Sippel, Kevin Trapp und Marco Knaller ebenfalls an ihre Grenzen führte. Ball um Ball flog auf die Keeper, mal geschossen, mal geworfen und die Spieler gaben ihr Bestes, um die Vorgaben ihres Coaches zu erfüllen.

Als die von Co-Trainer Roger Lutz geleiteten Läufe endlich beendet wurden, stand noch ein nachhaltiges Ausrollen bevor und anschließend kamen Spieler und Trainer einem Wunsch der Gruppe „Generation Luzifer“ nach, die einen erkrankten Kollegen aus Spanien Grüßen wollten. Gern kamen Stefan Kuntz, Marco Kurz und alle anderen FCKler vor Ort diesem Wunsch nach und drücken Lucas alle Daumen für seine Genesung.

Für Mittwoch stehen weitere zwei Einheiten (10 & 16 Uhr) an und zudem wird die Partner & Sponsoren-Reisegruppe des 1. FC Kaiserslautern erwartet.

Alles anzeigen

Tag 3:

Zitat

"Una y otra vez" – Drei Tage Campoamor

Auch der dritte Tag hatte für den FCK-Kader zwei harte Einheiten parat. Außerdem traf aus der Pfalz die Gruppe der Sponsoren ein. In íhrer Mitte das Vorstandsmitglied Fritz Grünewalt und Geschäftsführer Jens König sowie Sportfive-Teamleiter Marc Hassenzahl.

Cheftrainer Marco Kurz begann die morgendliche Einheit mit dem üblichen Aufwärmprogramm, an dem erneut auch der Vorstandsvorsitzende Stefan Kuntz teilnahm. Anschließend standen verschiedene taktische Übungen mit einem Schwerpunkt auf dem Verschieben der Abwehrformation oder dem Herausrücken und Schließen der Reihe.

Während Marco Kurz sich um die Defensivspieler kümmerte, ließ Co-Trainer Roger Lutz die Mittelfeldspieler Offensivaktionen durchführen und forderte die Angreifer zu Torabschlüssen auf. Anschließend wurden Angriffsformationen in zwei Gruppen durchgespielt. Der Chefcoach unterbrach ein ums andere Mal, um Laufwege zu korrigieren oder präzisere Pässe einzufordern und seine Schützlinge setzten die Vorgaben nach Kräften um.

Am Nachmittag standen erneut Spielformen, präzises Passspiel und sowohl Angriffs- als auch Abwehrformationen auf dem Plan. Marco Kurz ließ die Spieler ihre Laufwege immer wieder abspulen und korrigierte Nuancen. Srdjan Lakic und seine Mitstreiter feuerten ihre Schüsse auf die Torleute ab und kamen zu einigen tollen Treffern, die auch die anwesenden FCK-Fans zu Szenenapplaus animierten.

Für den Abend war ein gemeinsames Essen der angereisten Partner angesetzt, bei dem Trainer, Spieler, Partner und alle weiteren FCK-Verantwortlichen nicht nur zusammen zu Abend essen, sondern auch einige Gespräche rund um die Roten Teufel führen wollen. Für Donnerstag steht eine Vormittagseinheit um 10 Uhr an und am Nachmittag treten die Roten Teufel um 16 Uhr in La Manga gegen Twente Enschede an.

Alles anzeigen

Tag 4:

Zitat

"Preparación física" – Vierter Tag in Campoamor

Bei strahlend blauem Himmel rief Cheftrainer Marco Kurz am Donnerstagvormittag seine Schützlinge zusammen, um die Abschlusseinheit vor dem Testspiel gegen den FC Twente Enschede zu absolvieren. Eine etwas leichtere Einheit stand bevor, bei der die Spieler in etwas unter einer Stunde in erster Linie Abschlüsse und Standards einübten.

Nicht mit dabei waren am heutigen Tag der leider frisch verletzte Florian Dick sowie Jan Simunek, dessen Probleme nach seiner Operation aber weiter abklingen sowie Stiven Rivic, der am Vorabend über Fieber klagte und deshalb vorsichtshalber von der Mannschaft getrennt wurde. Zusammen mit Physiotherapeut Dirk Pagenstecher und Fitnesstrainer Oliver Schäfer absolvierte dafür Clemens Walch eine individuelle Einheit.

Während der junge Österreicher seine Runden drehte, hämmerten die Spieler Flanken in den Strafraum und die jeweils angreifenden Spieler schossen den Torhütern die Bälle um die Ohren. Jimmy Hoffer machte Tore mit allen Körperteilen und auch Keeper Kevin Trapp erzielte den einen oder anderen Kopfballtreffer. Für Mittag setzte der Cheftrainer die Mannschaftsbesprechung an, um seinen Kader festzulegen. Die angeschlagenen Spieler sowie der überzählige Torwart werden in Campoamor verbleiben und eine Zusatzeinheit ableisten.

Für den Abend ist dann ein lockeres Beisammensein der mitgereisten Fans mit allen FCK-Vertretern, Trainer, Spieler und Verantwortliche, geplant. Natürlich wollen Kapitän Martin Amedick und seine Kollegen gern einen Testspielsieg aus La Manga mitbringen.

Alles anzeigen

Quelle: fck.de

Zitat

„Eso no es un adiós“ – Letzte Arbeit in Campoamor

Mit einem überzeugenden Sieg im Gepäck ging der FCK-Kader in den letzten Trainingstag in Lomas de Campoamor. Zwei Einheiten hatte Cheftrainer Marco Kurz ursprünglich angesetzt, in denen er seinen Schützlingen erneut alles abverlangen wollte, bevor es ans Packen ging, um den Flug nach Düsseldorf zum Wintercup anzutreten. Doch auch als Belohnung für ein konzentriertes und intensives Arbeiten im Kurztrainingslager gab der Trainer den Spielern für den Nachmittag frei.

Aus der Partie gegen Enschede ging nur Rodnei leicht angeschlagen hervor. Doch der Brasilianer winkte schon kurz nach der Partie lächelnd ab: „Kein Problem, Coach. Alles in Ordnung!“ Stiven Rivic, der vom Rest des Kaders mit einer fiebrigen Virusinfektion getrennt wurde, befindet sich auf dem Weg der Besserung. Gleiches gilt für Jan Simunek und auch Florian Dick. Doch im Gegensatz zu Clemens Walch kommt ein Trainingseinsatz für dieses Trio noch viel zu früh.

Für die abschließende Einheit teilte das Trainerteam die Mannschaft in zwei Gruppen. Die Spieler mit mindestens 45 Minuten oder mehr Einsatzzeit absolvierten ein Regenerations-Training unter der Leitung von Fitness-Trainer Oliver Schäfer, Co-Trainer Roger Lutz kümmerte sich zusammen mit dem Cheftrainer um die verbliebenen Spieler, denen sich der Vorstandsvorsitzende Stefan Kuntz und Teambetreuer Marco Haber angeschlossen hatten.

Läufe mit vielen Sprints, Stopps und Tempo- sowie Richtungswechseln standen auf dem Plan und die Spieler hingen sich noch einmal komplett rein, schließlich bestand die Aussicht auf einen freien Nachmittag. Unterdessen betätigte sich Ivo Ilicevic als Fotoreporter und schoss gelungene Bilder seiner Mitspieler.

Nach dem Training standen erst einige Interviews mit den anwesenden TV-, Radio- und Printjournalisten bevor, dann kam die gesamte FCK-Delegation mit den Hotelangestellten zusammen, um vor dem Hotelkomplex ein gemeinsames Foto zu erstellen.

Für Zeugwart Wolfgang Wittich, Heinz Bossert und Busfahrer Bernd Hollstein stand nun das gemeinsame Packen des FCK-Busses an, der am Abend schon gen Deutschland aufbricht und am Sonntag in Düsseldorf für den Transfer bereit steht.

Die Roten Teufel brechen am Samstagmorgen um 7 Uhr zum Flughafen Alicante auf, um von dort direkt nach Düsseldorf zu fliegen. Dort wird Marco Kurz mit seinen Schützlingen eine weitere volle Einheit trainieren lassen und am Sonntag ab etwa 14.55 Uhr in das Turnier in der Esprit-Arena mit der Partie gegen Borussia Mönchengladbach eingreifen.

Alles anzeigen

Quelle: fck.de

Ein paar Fotos aus dem spanischen Trainingslager:

Quelle: @ 1. FC Kaiserslautern