Eindrücke von Trainingsbesuchern

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Präzise, rote Bälle

Nach zwei freien Tagen trafen sich die FCK-Profis am Dienstag, 7. Dezember 2010, wieder am Fritz-Walter-Stadion, um sich auf das letzte Heimspiel der Vorrunde gegen den VfL Wolfsburg vorzubereiten.

Nach intensiven Schneefällen hatten die Greenkeeper Trainingsplatz Vier geräumt, die Rasenheizung lief und so stand einer schweißtreibenden Einheit nichts im Wege.

Fitnesstrainer Oliver Schäfer legte gleich los und wärmte die Profis am Rand des Rasens auf. Die Stollenschuhe gruben sich tief in den schweren Boden und man konnte erahnen, welch Kraftakt schon hinter den Aufwärmübungen lag. Anschließend positionierten sich die Roten Teufel um die auf Platz Vier aufgestellten Dummies, wo Marco Kurz ein konzentriertes Passspieltraining verlangte. „Nicht so ruhig – ich will Kommandos hören“, spornte er die Profis zu reger Kommunikation an.

Die Lautrer Spieler arbeiteten höchst konzentriert und passten die roten, für Winterwetter ausgelegten „Torfabrik“-Bälle präzise zum jeweiligen Mitspieler. Ein Elf-gegen-Elf-Trainingsspiel um aufgestellte Hütchen bildete den Abschluss der Vormittagseinheit. Um 15.30 Uhr steht das nächste Training für die Profis an.

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Quelle: fck.de

War heute jemand beim Training und kann anhand des Trainingsspiels sagen, wie MK Luckys Ausfall kompensieren will?
Eine Spitze, zwei Spitzen, wer mit wem usw.?

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„Laufweg ruhig, Passweg scharf!“

Nach einem freien Tag am Montag, 13. Dezember 2010, rief FCK-Cheftrainer Marco Kurz seine Profis am darauf folgenden Dienstag wieder zusammen.

Trainingsplatz vier war zwar von einer ganz leichten „Puderzuckerschicht“ überzogen, was jedoch die Einheit nicht beeinträchtigte. Fitnesstrainer Oliver Schäfer wärmte die Roten Teufel mit einer abwechslungsreichen Übung auf – dazu wurden sowohl Stangen als auch zwei Koordinationsleitern benutzt, welche von den Kickern schwungvoll umkurvt bzw. durchquert wurden.

Marco Kurz hatte danach erneut eines seiner wichtigen Passspieltrainings angesetzt. Jeweils zwei diagonal aufgestellte Dummies bildeten die „Partner“ einer Dreiergruppe, die den Ball zunächst kurz prallen lassen, dann scharf getreten zum Mitspieler bringen musste. „Und jetzt Schärfe!“ oder „Der Laufweg nach dem prallen lassen ruhig, und der Passweg scharf“, waren die lautstarken Anweisungen von Marco Kurz, der außerdem wieder eine lebhafte Kommunikation seiner Spieler forderte. Weiter ging es mit einer Teilübung, in der die Technik gefordert war: „Den Ball nur auf den Knien jonglieren, dann hoch auf den Kopf damit und anschließend mit dem Fuß weiter passen“, so der Coach. Den Spielern merkte man an, dass diese Einlage Spaß machte, nur wenige Bälle fielen auf den winterlichen Rasen und die Profis zeigten ihr Können.

Der Kader wurde abschließend in vier Gruppen mit verschieden farbigen Leibchen aufgeteilt, um in einer abschließenden Übung schnelles Umschalten zu trainieren. Die nächste Einheit der FCK-Profis steht am Dienstag, 14. Dezember 2010, um 15.00 Uhr an.

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Quelle: fck.de

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Passgenauigkeit im Quadrat

Nach einem freien Tag fand sich die Mannschaft des 1.FC Kaiserslautern am Mittwoch, 12. Januar 2011, auf Trainingsplatz zwei zusammen, um sich unter der Leitung von Co-Trainer Roger Lutz und Fitnesscoach Oli Schäfer auf den Rückrundenstart vorzubereiten.

Rund 30 treue FCK-Anhänger trotzen dem Regen und suchten vergeblich nach Chefcoach Marco Kurz, der ebenso wie Torwarttrainer Gerry Ehrmann aufgrund einer leichten Grippe nicht an der Trainingseinheit teilnehmen konnte. Die beiden Ex-Profis Roger Lutz und Oli Schäfer übernahmen daher die Leitung des Trainings, bei dem sich die Roten Teufel zunächst durch abwechslungsreiche Übungen mit dem Ball aufwärmten und danach ausgiebig dehnten.

Es folgte eines der wichtigen Passpieltrainings, wobei sich die Mannschaft in vier Gruppen mit jeweils fünf Spielern aufteilte und das runde Leder im Quadrat von einer Position zur nächsten gespielt werden musste. Dabei forderte Oli Schäfer ein schärferes Tempo bei den Diagonalpässe, wohingegen bei den langen Bällen das Tempo verlangsamt werden sollte. Weiter ging es mit einem Fußballspiel, bei dem Handlungsschnelligkeit gefragt war. So konnte ein Punkt nur dann gewonnen werden, wenn einer der beiden Lautrer Torhüter den Ball in der Luft auffing. Ein Abschlussspiel beendete die Übungseinheit.

Pierre De Wit, Alexander Bugera, Ilian Micanski und Kevin Trapp absolvierten aufgrund leichter Blessuren lediglich eine Laufeinheit im Stadion, Ivo Ilicevic fiel wegen einer Erkältung an diesem Nachmittag komplett aus. Die Teilnahme am Spiel gegen den 1.FC Köln steht aber bei keinem der genannten Akteure in Frage. Das nächste Training der FCK-Profis ist für Donnerstag, 13. Januar 2011, um 10.00 Uhr angesetzt.

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Quelle: fck.de

Fotos vom Training:

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Kreis bei klirrender Kälte

Nach einem freien Tag trafen sich die Roten Teufel am Dienstag, 1. Februar 2011 zu einer Nachmittagseinheit.

Mit dabei waren natürlich auch die beiden Winterneuzugänge, Lucas und Adam Hlousek. Bei klirrender Kälte war das obligatorische Aufwärmen natürlich besonders wichtig. Co-Trainer Roger Lutz hatte dafür einen prozentualen Steigerungslauf für die Profis vorbereitet, der in Zweierteams abgespult wurde. „Ich will eine stetige Steigerung sehen, bis knapp unter die Maximalbelastung“, dirigierte der Ex-Profi die Übung.

Ein Kreisspiel bildete die nächste Station der Übungseinheit, bei der zwei Spieler in der Mitte jeweils als Joker fungierten und demjenigen Team angehörten, das gerade in Ballbesitz war. Marco Kurz legte die Regeln fest und erlaubte seinen Schützlingen lediglich zwei Kontakte, bevor die Kugel weiter gespielt werden musste. Wie sehr häufig endete die Einheit mit einem Trainingsspiel, diesmal wurden die Tore jedoch in der Mitte des Platzes „Rücken an Rücken“ aufgestellt, wobei vier Teams gebildet wurden, die gegeneinander antraten. Das nächste Mannschaftstraining zur Vorbereitung auf die Partie bei 1899 Hoffenheim steht am Mittwoch, 2. Februar 2011 um 10.00 Uhr, auf dem Programm.

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Quelle: fck.de

Ivo ist dabei, wunderbar !
Spricht für einen Einsatz in Hoffenheim

und nemec wechselt seine schuhe

Habe mir heute das Abschlusstraining angeschaut.
Es waren ca 50 Zuschauer da, das Training fand auf Platz 4 statt und begann um 14:30Uhr mit 4 Runden Warmlaufen der gemütlichen art..
Dann gab es eine art, Fussball/Handballspiel um die Stimmung zu heben und Gerry schoss unsere beiden Torhüter ein wenig warm.. nach 30 min machten sie ein kleines Spiel auf ein Tor, wo sich eben beide Torhüter abwechselten.. Das ganze war nach ca 50 min insgesammt beendet und die Spiele verliesen das Traing..
Als Lakic rausgelaufen ist und seine Autogramme gegeben hatte, fragte ich ihn ob ich ihm eine Frage stellen darf was er bejahte.. Ich fragte also ob sein Vertarg bei Wolfsburg nur für die 1. Liga gilt was er bejahte und im gleichen Atemzug sagte er, es könne soagr sein das er beim FCK bleibt wenn sein neuer Verein absteigen würde.. Dieses Gespräch haben mehrere Fans mitbekommen und einhellig der Meinung dann müssen die Absteigen..

Dann wenn Lakic bei uns trifft und Wolfsgurg dadurch absteigt und Lakic auf 8 Millionen verzichten muss whe dem der jetzt böses Denkt